こんにちは。
事務所の水道の水が、まるでお湯のようです。
１５時頃、外に出てみました。
吹いている風は、まるでドライヤーの熱風のようです。
４１．８℃、群馬県伊勢崎市の最高気温、国内観測史上１位を更新。
茨城県の最高気温は古河市の４０．４℃。
灼熱地獄。
炎暑、ギラギラと照り付ける太陽、真夏の燃えるような暑さ。
耐えきれぬ暑さ、体に堪える暑さです。
暑さの極みです。
沖縄県だけでなく、日本列島全体が亜熱帯気候化していますね。
エネルギーや栄養不足が続くと夏バテにつながりますので、
消化の良いたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を意識し、
食べ物でも熱中症対策をして、この暑さを乗り切っていきましょう。
ワカメ・メカブ・モズク・コンブなどの海藻類は食べやすいですね。