梅雨入り

こんにちは。

今朝、突然の津波注意報のアラーム。

びっくりしました。

フィリピン付近で発生した地震により発表されました。

１６時５０分に津波注意報が解除されました。

引き続き、今後の情報にご注意下さい。

さて、

昨日、関東の梅雨入りが発表されました。

曇りや雨の日が多くなり、憂鬱ですね。

梅雨の時期は気圧が不安定で自律神経が乱れやすくなるそうです。

ストレッチや軽い運動などで体を動かして、

しっかり食事と睡眠をとって過ごしていきましょう。