こんにちは。
昨日から二十四節気の「大暑」に入りました。
一年で最も暑い時期を迎えます。
大いに暑い、とは言え、
毎日４０℃を超えているところが出てくるとは。
この先、５年後、１０年後はどうなってしまうのでしょう。
まだまだ危険な暑さが続くようです。
のどが渇く前に15～20分おきに 少量ずつ水分を補給して、エアコンを上手に使って、
また、直射日光を避けるための日傘や帽子も必需品です。
睡眠不足や栄養バランスの偏りは、体調を崩す大きな原因になります。
十分な睡眠と、栄養の偏りのない食事を心がけ、この厳しい夏を過ごしていきましょう。
さて、
明日は、夏の風物詩「水戸偕楽園花火大会」です。
今日からお祭りの地域もあるようです。
現在、東京では大雨、ゲリラ豪雨になっているところがあるそうです。
くれぐれもお気を付けて下さい。
週末です。
どうぞ良い休日をお過ごし下さい。
「ショクダイオオコンニャク」見に行けるかな？